Высота кольца в колодец
Размер колец для колодца: расшифровка маркировки, стандартные габариты
Один из самых простых способов сделать колодец любого назначения — собрать его из бетонных или пластиковых заготовок. Бетон более привычен и надежен, поэтому обычно он в приоритете. Но, чтобы определиться с конструкцией, надо знать размер колец для колодца. Они определены стандартом, хотя есть, как обычно, масса ТУ и ДСТУ.
Содержание статьи
Виды бетонных колодезных колец
Бетонные кольца применяют при устройстве колодцев различного назначения. Из них собирают питьевые, канализационные, сточные колонны и отстойники, резервуары. Также из них строят канализационные отстойники, септики. В ГОСТе 8020-90 определены все виды изделий для изготовления сетей и колодцев в частности. Не все они применяются в быту. Чаще всего применяют следующие виды колец:
- КС — кольцо стеновое или сквозное. Представляет собой бетонный цилиндр. Установленные один на другой, они образуют колонну колодца. Бывают разного диаметра — от 70 см до 200 см, с толщиной стенки от 5 до 10 см. Могут быть:
- обычные с ровным краем, стандартной толщиной стенки;
- со сформированным выступом — для замкового стыка;
Бетонные кольца для стенок колодцев могут быть с фальцевым краем — это когда сформирован выступ для замкового соединения
- усиленные — с большой толщиной стенки для случаев глубокого заложения;
- армированные — с введенной арматурой.
- КЦД — кольца бетонные с дном. Представляют собой подобие стакана с литым дном. Устанавливаются при сборке канализационных колодцев и отстойников, септиков. Гарантируют герметичность и ускоряют монтаж — не надо заливать плиту для дна.
- КЦО — кольцо опорное. Устанавливается на собранную колонну под горловину. Позволяет вывести крышку колодца на нужную высоту.
- КО — кольцо опорное. Устанавливается в качестве фундамента колодца. Имеет небольшую высоту, но толстые стенки.
По стандарту стенки колец могут иметь технологический уклон не более 1.5%. Но при этом толщина стенки и внутренний диаметр посередине высоты должны совпадать с нормативными. А вообще, ровные стенки, отсутствие каверн и трещин — признак нормального качества.
Плиты для перекрытия и основания
Еще при устройстве колодцев могут понадобиться плиты. Некоторые из них кладут на дно, другими закрывают сверху. При устройстве питьевых колодцев, бетонные плиты кладут нечасто — чаще делают домик для колодца. При сборке септиков из колодезных колец, часто плиту основания заливают, а не укладывают готовую. Так что без этих изделий можно обойтись, но их использование сокращает сроки работ. Вообще, в ГОСТе есть такие виды плит для колодцев:
- ПН — плита днища. Это плоский круглый блин, который кладут на дно вырытого котлована.
- ПО — плита опорная. Это прямоугольная плита с круглым отверстием по центру. Ею накрывают колодец, если сверху требуется прямоугольная, а не круглая площадка.
Виды плит перекрытия для колодцев
- ПД — плита дорожная. Похожа на ПО, только имеет прямоугольные габариты и большую толщину. Кладут на верхнее кольцо колодца, если он выходит на проезжую часть.
- ПП- плита перекрытия. Это круглый блин с круглым отверстием под крышку люка. Отверстие смещено к одному из краев для более удобного доступа.

Стандартные размеры для плит
Стандарт допускает наличие скоса на боковых гранях плит, изготовленных в неразъемных формах. Но качество бетона, отсутствие трещин, каверн и других серьезных изъянов — все это признаки нормального качества.
Как выбирать размер
Когда вы определились с конструкцией колодца, знаете какое хотите дно, как и чем накроете колодец, самое главное — определиться с размерами КС. Все остальные элементы выбирают того же типоразмера. Они разработаны так, что подходят один к другому. А количество звеньев определяется исходя из необходимого объема или примерно рассчитывается ориентируясь на глубину залегания водоносного слоя. Для отстойников, септиков, ливневых колодцев считают исходя из необходимого объема хранения.

Размеры колодезных колец всех типов должны совпадать
Если говорить про питьевые колодцы, их собирают из КС диаметром от 100 мм (КС-10) до 150 мм (КС-15). Кольцо с дном или донную плиту не ставят — требуется открытый доступ к водоносному слою. При сборке колодца для стоков, отстойника иди септика, нижнее звено лучше брать сразу с дном — и монтаж проще, и герметичность обеспечена. Еще вариант — донная плита и на нее установленное кольцо КС или КО. КО ставят, если есть необходимость в утяжелении нижней части.
Размер колец для колодца по ГОСТу
Для изготовления колодезных колец используют бетон марки М200. Его компоненты: цемент, песок, щебень и вода. Для улучшения прочностных характеристик в форму устанавливается стальная арматура. Обращаем ваше внимание, что бетонные изделия с арматурой внутри — это отдельная категория. Так что если нужны железобетонные кольца для колодца, их надо искать отдельно. Не все заводы выпускают такую продукцию.

Размеры колец для колодца из бетона: внутренний диаметр, высота и толщина стенки
Расшифровка маркировки
Для питьевых колодцев часто используют только один тип колодезных колец — КС. В маркировке дальше идут две цифры через точку. Например, КС 10.6. Первая цифра — это внутренний диаметр, указанный в дециметрах. Один дециметр равен десяти сантиметрам. Чтобы узнать диаметр кольца в сантиметрах, эту первую цифру надо умножить на десять (по сути, просто добавить ноль в конце). Например, КС 10.6 — внутреннее сечение 10*10= 100 см. КС 15.9 — 15*10 = 150 см.

Маркировка бетонных колец указывает внутренний размер и высоту
Вторая цифра в маркировке колец для колодца — высота в дециметрах. Перевод аналогичен: надо умножить на 10 (после цифры дописать ноль), получим сантиметры. Рассмотрим все те же примеры: КС 10.6 — высота 60 см (по ГОСТу высота 590 мм, то есть 59 см). Для КС 15,9 — высота кольца 9*10 = 90 см (по ГОСТу — 890 мм, то есть 89 см).
В пункте ниже есть выдержка из ГОСТа 8020-90, в котором указаны точные размеры. Если посмотреть на цифры, видим, что высота везде в маркировке стоит округленная. Показана больше, чем должно быть по нормативу. Так что имейте в виду, что по факту высота будет меньше на 1 см. И это не отклонение, а соблюдение ГОСТа. Например, КС 10.6 — в высоту по стандарту 59 см, а если расшифровать, то получается 60 см. Это стоит учесть и при измерениях.
Какие бывают размеры колодезных колец
Принято определять размер колец для колодца по внутреннему диаметру. Именно он и указывается при маркировке. Наружный диаметр может быть больше или меньше — в зависимости от того, нормальной прочности кольцо или усиленное. В таблице указаны параметры для изделий нормальной прочности.
- КС 7.3 и КС 7.9. Размер внутри — 70 мм, две высоты — 29 см и 89 см. Они используются редко, так как маловаты. Могут применяться для небольших ливневых систем. Но там чаще ставят пластиковые — они практичнее и легче.
- Следующий размер — метровые КС 10.3, КС 10.6 и КС 10.9. Внутреннее сечение — 100 см, три возможных высоты: 29 см, 59 см и 89 см. Это практически самые ходовые габариты. Оптимальный размер КС 10.6 — они проще в установке чем те, которые на 90 см.
- Редко встречается размер КС 13.9. Его по каким-то причинам заводы игнорируют.
Размер колец типа КС для стенок
- Следующая ходовая позиция — на полтора метра в диаметре. КС 15.6 и КС 15.9. Этот размер колец подходит, если надо хранить большие объемы. Его иногда применяют для питьевых колодцев, но чаще для септиков или отстойников.
- Двухметровые колодезные кольца есть в трех размерах: КС 20.6, КС 20.9 и КС 20.12. Применяют их обычно для септиков. Собирают иногда и питьевые колодцы, если надо обеспечить большой расход воды. Как видите, тут впервые встречается высота кольца 119 см (в маркировке 12 после точки).
Таблица размеров колодезных колец с указанием толщины стенки и массы
- Самый большой размер колец для колодца — два с половиной метра. КС 25.12. В быту они применяются редко, так как установить без спецтехники их нереально.
Если говорить о массе колец, то она зависит от нескольких факторов. Первый — марка бетона, тип заполнителя. Второй — количество и размеры (масса) арматуры. Третий — толщина стенки. Так что у каждого производителя масса получается своя. Выше приведена таблица одного из заводов. Обратите внимание: толщина стенки указана от 70 см до 100 см. Если посмотреть в таблицу ГОСТа, там минимальная толщина стенки — 14 см для КС 7. Для КС 10 уже идет 16 см, а дальше — 18 см, 20 см. Так что те, которые будут изготовлены по стандарту, будут примерно в два раза тяжелее.
Как проверить размер колец для колодца по ГОСТу
Выбор производителя колец для колодца, обычно, головная боль. Производителей разного масштаба обычно несколько. Кому отдать предпочтение? Можно собрать отзывы по соседям и так выбрать пару-тройку производителей. Дальше стоит проехаться и посмотреть воочию, потому что «нормальное качество» у каждого свое. На что обращать внимание и как осматривать колодезные кольца? Вот как определяет проверку тот же ГОСТ.
Измерения проводят по двум перпендикулярным диаметрам. Это значит, что выбирают одну из точек. Напротив нее будет расположена вторая, а две других на перпендикуляре (прямая, проведенная под углом 90° — как на рисунке).

Как проверить размер бетонного кольца для колодца
- В четырех точках, попарно расположенных друг напротив друга, измеряют толщину стенок. Причем этот параметр желательно проверить снизу и сверху. Если кольца замковые, проверяют и параметры шипа/паза — они должны совпадать. И контролировать надо тоже и сверху и снизу.
- Также в четырех точках, проверяют высоту кольца.
По той же методике проверяют плиты, кольца. Выбирают четыре точки — по две на перпендикулярных прямых и в них проводят измерения. Измеряемые величины должны совпадать. Допустимые отклонения — не больше 1,5%.
Какие лучше и как определить качество
Есть две технологии производства бетонных колец: методом вибролитья и вибропрессованием. В первом случае бетон заливают в разборные формы, уплотняют погружным вибратором и оставляют до схватывания. Обычно происходит это через 6-8 часов. Затем формы снимают и оставляют кольца «дозревать», чтобы они набрали достаточную для продажи прочность — 50%. Монтировать их можно через 28 дней, так что «свежие» кольца лучше не покупать. Еще один момент: в последние дни вызревания могут проявиться трещины. Так что лучше всего приобретать «вылежанные» на складе колодезные кольца. Как видите, технология проста, кроме форм никакого оборудования. Это и позволяет открывать небольшие цеха, которые делают эту продукцию. В таком случае качество полностью зависит от того, кто замешивает и заливает формы.

Выбирать надо по качеству стенок и края, отсутствию брака и отклонений в размерах
Для изготовления колодезных колец вибропрессованием требуется специальное оборудование. Не только формы, но и сам вибропресс. Он создает определенное давление и частоту вибрации на каждом из этапов процесса. Результат — более однородный бетон, гладкие и ровные края, идеально сформированный край или замок. Но и цена выше — более дорогое оборудование.
Бетонные кольца для колодцев размеры, цены, маркировка

В благоустройстве участка для постоянного проживания неопытные хозяева сталкиваются с рядом проблем во время строительства.
Чтобы не тратить время и деньги на работу неквалифицированных строителей, необходимо самостоятельно изучить свойства материалов, приобретаемых Вами.
Заниматься обустройством частного дома лучше со знанием дела.
Одним из главных этапов успешного частного строительства является планирование и возведение колодца.
Разновидности колодцев
Вода, пригодная для питья, доступна из колодцев, вырытых на глубине от 5 до 50 метров. За исключением родников, воду можно брать только с таких глубин.Виды колодцев для получения питьевой воды
- Колодец шахтного типа
- Колодец трубчатого типа
Самый популярный вид колодцев. Часто строится в сельской местности, где глубина залегания грунтовых вод в районе 5-15 метров.
Удобным материалом для правильного и долговечного использования будет древесина, кирпич и железобетон.
Яму для шахтного колодца нельзя рыть рядом с бытовыми постройками, положенное расстояние для правильного возведения — 25 метров
При этом место под колодец должно быть на возвышенности, талая поверхностная вода с грязью ни в коем случае не должна проникать в колодезную воду. Для этого делают защиту верхнего кольца из глины или перегноя.
Такой вид строительства возможен только буровым методом. Он применим для местности с каменистым рельефом и глубоким залеганием подземной питьевой воды.
Для правильного монтажа и пользования устанавливают подземные фильтрующие элементы. Для повседневного легкого использования лучше оборудовать такой вид колодца простым насосом.
Какие бывают кольца для строительства колодцев
Для профессионального крепления внутреннего основания любого колодца нужно использовать только кольца из железобетона.
Качественные строительные материалы изготавливают из бетона марки М200 — М500. При литье колец применяют стальные стержни для армирования.
Это необязательно, но для улучшения показателей по прочности конструкции ничего нет лучше.
- Колодезные кольца
Имеют достаточно широкое применение в строительстве всех видов колодцев, шахт и водоотводных сооружений.
Производятся для обеспечения нормального, монолитного дна во многих конструкциях колодезного типа.
- Кольца с замком «механическим»
Такой вид колец обеспечивает надежность конструкции. Соединение колец с механическим замком осуществляется за счет фальцев на стыках.
Они применимы для герметичности полного основания колодца. Горизонтальное смещение практически невозможно с этим видом железобетонной конструкции.
- Кольца с «механической» крышкой
Этот элемент используется на наружном венце конструкции колодезного типа. Из себя представляет фальцованное кольцо с бетонной крышкой, в полости которой имеется отверстие для удобного использования.
Дополнительно.
Для формирования правильной и целостной конструкции колодезного типа используют дополнительные элементы. В частности:
- Бетонные крышки для колодцев.
- Бетонные днища для колодцев.
Оба элемента удобны при ремонте или восстановлении колодцев.
Размеры бетонных колец для колодцев их стоимость
Перед закупкой железобетонного материала и вспомогательных устройств, необходимо рассчитать нужные размеры по плану строительного объекта.
В расчете важным этапом будет периодичность использования и потребляемый объем
Проще говоря, если Вы планируете построить колодец у себя на участке, то нужно знать сколько человек будут пользоваться Вашим источником воды.На начальном этапе, в подготовленную колодезную яму укладывают днище или уже готовое кольцо с днищем. Затем устанавливают обычные кольца или фальцованные. Последним этапом будет установка бетонной крышки с люком.
Понимая данную последовательность в работе, следует учитывать порядок закупки материала. Осуществить подбор нужного диаметра проблематично без опытного советника.
Для безошибочного монтажа всей колодезной конструкции, кольца и составляющие при производстве маркируют. На каждую из железобетонных изделий наносят фактическую высоту и диаметр изделия.
Для профессиональной работы по строительству объектов колодезного типа создан ГОСТ 8020-90. Он имеет название: «Конструкции бетонные и железобетонные для колодцев канализационных, водопроводных и газопроводных сетей».
Наиболее популярными являются железобетонные кольца с маркировками КС 20, КС 15 и КС 10. А самая ходовая высота для данных колец — 90 сантиметров.
В таблице указаны выпускаемые колодезные кольца. Для каждый маркировки особые данные.
К примеру, если кольцо КС 20-9, то его диаметр будет равен двум метрам, а высота — 90 сантиметров.
Маркировка
Маркировка | Размеры. | Объем. М3 | Масса | Марка бетона | Цена. Рубли. | ||
Длина | Ширина | Высота | |||||
КС7-3 700мм 800мм 290мм 0,05 130мм А200 КС7-6 700мм 840мм 590мм 0,10 250мм А200 КС7-9 700мм 840мм 890мм 0,15 380мм А200 КС10-3 1000мм 1160мм 290мм 0,08 200мм А200 КС10-6 1000мм 1160мм 590мм 0,160 400мм А200 КС10-9 1000мм 1160мм 890мм 0,24 600мм А200 КС15-3 1500мм 1680мм 290мм 0,13 290мм А200 КС15-6 1500мм 1680мм 590мм 0,27 660мм А 200 КС15-9 1500мм 1680мм 890мм 0,40 1000мм А200 КС20-6 2000мм 2200мм 590мм 0,39 980мм А200 КС20-9 2000мм 2200мм 890мм 0,59 1480мм А200 | от600 от900-910 от1310 от1230 от1300 от1780 от2200 от2340 от3060 от3840 от4750 | ||||||
Цены указаны усредненные, с доставкой по Москве и НДС. |
По таблице мы видим, что существуют маркировки для железобетонных колец нестандартных размеров. Такие изделия применимы в случаях, когда нужно произвести ремонт или доборку колец.
К примеру, приготовленная площадь для установки всей конструкции не позволяет по глубине или ширине применить кольца стандартного размера.
Немаловажным значением является фактическая толщина стеки изделия. Для каждой колодезной конструкции, толщину определяют в зависимости погодных условий в течение года.
Если глубина промерзания почвы существенная, то для долговечности всего колодезного столба используют кольца с хорошей толщиной стенки.
С этим объемом лучше перестраховаться, иначе кольцо при перепаде температур даст трещину. Толщина железобетонных колец сказывается на их стоимости согласно приведенной таблице.
Советы специалистов
Технология производства железобетонных колец для сооружений колодезного типа несложная. Для выпуска качественных колец достаточно соблюдать условия, указанные в ГОСТе.
Бурение глубоких колодцев и скважин для получения чистой питьевой воды нельзя производить на глубине более 60 метров. Дело в том, что подземные воды за таким пределом либо имеют перенасыщение солями, либо бесполезны для организма (являются дистиллятами).
Установку колец ни в коем случае нельзя доверять разнорабочим. Вы рискуете не просто получить неудачную конструкцию, но и полностью испортить изделия из бетона.
Колодцы с каркасом из железобетона почти во всех климатических условиях на территории России необходимо защищать от промерзания и сточных весенних вод.
Этот момент при постройке нового колодце игнорировать нельзя. Дело в том, что промерзший колодец с питьевой водой приводит в норму очень тяжело, а иногда слишком опасно.
С давних времен, в сельской местности венцы колодца на уровне промерзания утепляли глиной или перегноем. Эти материалы проверены временем.
виды, маркировка, технология производства + обзор производителей
Размер колец для колодца по ГОСТу
Для изготовления колодезных колец используют бетон марки М200. Его компоненты: цемент, песок, щебень и вода. Для улучшения прочностных характеристик в форму устанавливается стальная арматура
Обращаем ваше внимание, что бетонные изделия с арматурой внутри — это отдельная категория. Так что если нужны железобетонные кольца для колодца, их надо искать отдельно
Не все заводы выпускают такую продукцию.
Размеры колец для колодца из бетона: внутренний диаметр, высота и толщина стенки
Расшифровка маркировки
Для питьевых колодцев часто используют только один тип колодезных колец — КС. В маркировке дальше идут две цифры через точку. Например, КС 10.6. Первая цифра — это внутренний диаметр, указанный в дециметрах. Один дециметр равен десяти сантиметрам. Чтобы узнать диаметр кольца в сантиметрах, эту первую цифру надо умножить на десять (по сути, просто добавить ноль в конце). Например, КС 10.6 — внутреннее сечение 10*10= 100 см. КС 15.9 — 15*10 = 150 см.
Маркировка бетонных колец указывает внутренний размер и высоту
Вторая цифра в маркировке колец для колодца — высота в дециметрах. Перевод аналогичен: надо умножить на 10 (после цифры дописать ноль), получим сантиметры. Рассмотрим все те же примеры: КС 10.6 — высота 60 см (по ГОСТу высота 590 мм, то есть 59 см). Для КС 15,9 — высота кольца 9*10 = 90 см (по ГОСТу — 890 мм, то есть 89 см).
В пункте ниже есть выдержка из ГОСТа 8020-90, в котором указаны точные размеры. Если посмотреть на цифры, видим, что высота везде в маркировке стоит округленная. Показана больше, чем должно быть по нормативу. Так что имейте в виду, что по факту высота будет меньше на 1 см. И это не отклонение, а соблюдение ГОСТа. Например, КС 10.6 — в высоту по стандарту 59 см, а если расшифровать, то получается 60 см. Это стоит учесть и при измерениях.
Какие бывают размеры колодезных колец
Принято определять размер колец для колодца по внутреннему диаметру. Именно он и указывается при маркировке. Наружный диаметр может быть больше или меньше — в зависимости от того, нормальной прочности кольцо или усиленное. В таблице указаны параметры для издели
виды, маркировка, как правильно выбрать.
Кольца для колодца, изготовленные из бетона или полимерных материалов, используются при обустройстве резервуара для сбора питьевой воды. Конструкция должна защищать жидкость от воздействия внешних факторов и не разрушаться от перепадов температур. Применяемый материал должен соответствовать санитарно-гигиеническим нормативам и не выделять канцерогенные вещества.
Виды бетонных колодезных колец
Перед началом обустройства водоснабжения на участке необходимо выяснить, какие бывают кольца для колодцев:
- Сквозные изделия серии КС, имеющие цилиндрическую конфигурацию. Диаметр достигает 2000 мм при толщине стенки до 100 мм, торцевая часть выполнена плоской, но существуют колодезные кольца с замком, повышающим прочность конструкции. При обустройстве глубоких скважин используются усиленные детали, в которых имеется стальная арматура.
- Изделия серии КЦД, оборудованные донной частью. Применяются при обустройстве канализационных емкостей или септиков, обеспечивая герметичность резервуара с нечистотами.
- Под обозначением КЦО поставляется опорное кольцо для колодцев, предназначенное для оформления верхней части скважины. Изделие КО отличается увеличенной толщиной стенок, используется при обустройстве нижней части колодца.
Стандартное кольцо железобетонного типа для колодца изготовлено из цементного раствора на базе портландцемента марки 200-500. Внутри находится армирующая сетка из стальных прутьев, предусматриваются крюки для погрузки и установки изделия. Базовые кольца имеют плоскую торцевую кромку, существуют модификации с замком. Также выпускаются ЖБИ для ремонта или восстановления колодцев, существуют опорные и доборные элементы.
Плюсы и минусы ЖБ-колец
Изготовленные из ЖБ кольца для колодца обладают преимуществами:
- повышенные прочность и качество поверхности;
- простая технология производства способствует снижению цены;
- возможно изготовление изделий различного размера;
- конструкция обеспечивает ускоренный монтаж;
- за счет герметичности стыков устраняется проникновение в колодец грунтовых вод;
- железобетонные кольца имеют срок службы до 100 лет;
- высокая прочность материала позволяет обустраивать колодцы в зыбком грунте.
Недостатки изделий:
- увеличенный вес детали требует использования строительной техники при монтаже;
- для перемещения изделия в пределах участка необходим грузовой автомобиль или трактор, вручную передвигать кольцо затруднительно;
- при падении с высоты 500-700 мм возможно разрушение бетонной стенки.
Как выбирать размер
Для обустройства колодца используются бетонные элементы диаметром от 1000 до 1500 мм, при этом нижняя часть скважины плитой не закрывается (для сохранения доступа к водоносным слоям). Если планируется построить резервуар для хранения нечистот, то нижняя часть изготавливается из кольца с интегрированным бетонным дном. Допускается использование донной плиты, на которую устанавливается сквозной бетонный элемент. Остальные элементы (например, плиты перекрытия с отверстием под чугунный или пластмассовый люк) подбираются по диаметру стартового кольца.
Какие лучше и как определить качество
Кольца бетонные для колодцев в заводских условиях изготавливаются по технологии вибрационного литья или уплотнения. При использовании жидкого цемента детали имеют пористую поверхность, но для испарения остатков влаги требуется до 28 суток. По мере высыхания внутри бетона появляются участки напряжения, что вызывает появление трещин. Рекомендуется приобретать элементы, пролежавшие на складе 2-3 месяца, что снижает риск разрушения колец при транспортировке или монтаже.
Изделия, полученные по технологии вибрационного уплотнения, отличаются повышенным качеством поверхности и торцевых кромок. Из-за использования дорогостоящего оборудования и оснастки увеличивается цена продукции. Изделия не разрушаются в процессе кристаллизации бетонного раствора, не требуется выдерживать детали на открытых площадках для испарения влаги.
Размер колец для колодца по ГОСТу
Стандарты ГОСТ регламентируют размеры бетонных элементов и тип материала, который используется при заливке форм. Нормативные документы предусматривают применение портландцемента марки М200, который смешивается с песком и щебнем. В стандартной маркировке учитываются высота кольца, внешний и внутренний диаметры цилиндра, а также толщина стенки.
Расшифровка маркировки
Кольцо колодезного типа, используемое при обустройстве источника питьевой воды, имеет маркировку вида КС ХХ.Y. Первые 2 буквы указывают на тип изделия, цифры ХХ позволяют определить внутренний диаметр в дециметрах. Число Y предназначено для кодировки округленной высоты элемента в дециметрах. Например, изделие типа КС 10.3 имеет внутреннее отверстие размером 1000 мм при высоте 290 мм. Толщина стенки в маркировке не указывается, информация имеется в таблицах, приложенных к ГОСТ-8020-90.
Какие бывают размеры колодезных колец
Основные размеры бетонных колец:
- Базовые изделия серии КС 7.Х, имеющие внутренний диаметр 700 мм и различную высоту. Ограниченно применяются при обустройстве небольших колодцев или сточных каналов для отвода дождевой воды. Поскольку элементы имеют большой вес, то целесообразнее применять детали из пластика.
- Серия КС 10.Х диаметром 1000 мм, промышленность предлагает элементы высотой от 290, 590 и 890 мм. При обустройстве скважины требуется высчитать, сколько колец нужно для заполнения ствола, элементы разной высоты упрощают решение задачи.
- Модификации КС 15.Х и КС 20.Х имеют диаметр 1500 и 2000 мм, применяются для постройки канализационных отстойников. Детали изредка используются для обустройства колодцев, используемых для подачи воды в многоквартирные жилые дома.
- Серия КС 25.Х отличается диаметром, увеличенным до 2500 мм. Изделия предназначены для промышленных целей, установка производится с помощью строительной техники.
Как проверить размеры по ГОСТу
Проверка изделий на соответствие стандарту производится следующим образом:
- Произвести разметку детали по осевым линиям, на торцевой части наносится метка (угол между рисками составляет 90°).
- Определить высоту бетонного элемента в отмеченных точках, которая может отличаться на 1,5%.
- При помощи рулетки определить толщину стенок и проверить внешний и внутренний диаметр колец. Сравнить полученные цифры с информацией из ГОСТ, который допускает отклонение в пределах 1,5%.
- Если приобретаются элементы с замками, то производится замер шипов и впадин, геометрическая конфигурация, место расположения по окружности и габариты элементов должны совпадать.
Разновидности пластиковых колец
Кольца для колодца из пластика различаются по следующим параметрам:
- Внутренний диаметр элементов находится в пределах от 400 до 1500 мм.
- Стенки имеют гладкую или гофрированную поверхность (для повышения прочности). За счет дополнительных выступов внешний диаметр составляет 450-1600 мм, производители рекомендуют выкапывать ствол колодца с запасом размера 70-100 мм по окружности. Толщина стенок зависит от модификации изделия. Например, в базовых элементах толщина составляет 6 мм, усиленные модификации имеют стенки толщиной до 55 мм. При обустройстве глубоких колодцев рекомендуется использовать кольца усиленного типа.
- Пластиковые кольца для колодцев имеют высоту от 200 до 1500 мм.
Материалы изготовления размерные параметры
Для изготовления пластиковых конструкционных элементов для колодцев используются полимерные материалы:
- Полиэтилен, выдерживающий низкие температуры и инертный к воздействию агрессивных химических веществ. Из-за низкой механической прочности детали рекомендуется устанавливать в уже имеющийся бетонный ствол.
- Полиэтилен низкого давления состоит из внешней гофрированной оболочки и внутреннего слоя, сглаживающего неровности на поверхности. Для обустройства колодцев с питьевой водой используются элементы с синей идентификационной полосой на внутренней части.
- Полипропилен используется для изготовления деталей, работающих при температурах 0°С…95°С. Из-за низкой устойчивости к ультрафиолетовому излучению необходимо предусмотреть защитное покрытие или располагать элементы в грунте. При воздействии раскаленных предметов или открытого огня происходит воспламенение и разрушение пластика.
- Поливинилхлорид обладает устойчивостью к ультрафиолетовому излучению и не разрушается при температуре -65°… +45°С. Детали используются для обустройства септиков или канализационных стоков, к недостаткам относят низкую устойчивость к перегревам.
- Изделия из композитного полимерного материала изготовлены из смеси синтетических смол и кварцевого песка, что обеспечивает устойчивость к механическим или термическим воздействиям. В состав материала вводится дополнительный краситель, на кромке предусмотрены шипы и впадины для соединения деталей. Материал не разрушается под воздействием воды и выдерживает охлаждение до температуры до -65°С.
Доборные элементы к пластиковым кольцам
Основные доборные элементы из пластика:
- Канализационный люк с установочным кольцом, детали изготовлены из пластика. Элементы отличаются сниженным весом и не интересуют сборщиков металлолома (в отличие от изделий из чугуна).
- Конусный переходной элемент, имеющий посадочное отверстие под установку обода люка. Наклонная внешняя часть способствует оттоку дождевой или талой воды и позволяет обустроить глиняный замок вокруг ствола колодца. Существуют переходники с удлиненной горловиной, позволяющей заглубить камеру колодца или уменьшить окно для доступа во внутренние полости. Элементы применяются при обустройстве систем водоснабжения в зонах с повышенной глубиной промерзания грунта.
- Основные цилиндрические элементы, используемые для заполнения шахты. Детали отличаются диаметром и высотой, имеют гладкую или гофрированную поверхность. В конструкции элементов предусматриваются точки для оформления дополнительных отверстий (например, для ввода труб). Детали подбираются в зависимости от диаметра и глубины строящегося колодца.
- Донная секция, которая имеет конфигурацию лотка или плоской панели. Канализационные лотки оборудуются окнами для подсоединения трубопроводов, позволяя распределять потоки нечистот.
Основные способы соединения полимерных колодезных колец
Распространенные технологии соединения полимерных элементов для колодцев:
- При помощи шипа и ответного паза, методика применяется при использовании деталей из полимерно-песчаной композиции. Для повышения надежности стык промазывается монтажным герметиком, не пропускающим воду.
- При помощи резьбы, которая находится на нижней кромке. На противоположной стороне элементов резьба нарезана во внутренней части. Люк вкручивается в отверстие, предусмотренное на замыкающей переходной детали.
- Конусная посадка, при которой верхний элемент устанавливается в расширенное окно нижней секции. Для повышения водонепроницаемости в линии стыка используется резиновая манжета.
- Для соединения элементов, изготовленных из полиэтилена или полипропилена, применяется экструдерная сварка. Детали устанавливаются в предварительно откопанном стволе колодца, обработка производится изнутри колец. Технология может применяться для дополнительной герметизации стволов, собранных по резьбовой методике. Существует специальное оборудование для сварки пластиковых деталей на поверхности грунта, полученная труба устанавливается в предварительно подготовленный колодец.
Изготовление железобетонных колец в домашних условиях
Для изготовления кольца для колодца своими руками потребуется:
- смонтировать опалубку в соответствии с размерами изделия;
- произвести заливку формы раствором с уплотнением смеси вибрационным инструментом или миксером;
- демонтировать опалубку и установить самодельный элемент в скважину.
Как сделать опалубку своими руками
Для изготовления опалубки используется стальной лист или фанера, необходимо сделать разъемные кольца для внешней и внутренней частей кольца. Листы выгибаются на оправке (например, готовом изделии или цилиндрическом элементе подходящего диаметра), а затем на внешней стороне крепятся планки, удерживающие материал в изогнутом положении. Владелец участка может взять опалубку подходящего размера в аренду, что ускоряет процесс изготовления деталей. Самодельные формы применяются при отливке элементов оригинальной конфигурации с нестандартными габаритами.
Из чего собирается конструкция
Для изготовления в домашних условиях потребуются шпунтованные доски, которые собираются в форме полуцилиндров заданного размера. Поверхности, контактирующие с раствором, покрываются листом оцинкованной стали толщиной 0,5-0,7 мм. В конструкции предусматриваются распорные доски, которые позволяют разобрать опалубку без повреждения элементов. Внешние полукольца скрепляются внешними досками, внутренняя поверхность экранируется стальным листом. Перед заливкой бетона листы покрываются слоем густой смазки (например, трансмиссионного масла).
Опалубка ставится на грунт, под основание подкладывается лист полиэтилена, имеющиеся щели замазываются глиной. Для соединения полуколец применяется металлическая лента, которая выдержит вес конструкции и залитого цементного раствора. В зазор между внешним и внутренним кольцом опалубки вводится металлическая сетка для армирования будущего кольца. Равномерный зазор между элементами опалубки достигается при помощи пластиковых втулок или распорных клиньев.
Рядом с опалубкой ставится электрическая бетономешалка, необходимо полностью залить кольцо за один заход. Для распределения и уплотнения смеси используется лопата или миксер, зажатый в патроне электрической дрели или перфоратора. Для повышения качества детали рекомендуется использовать вибрационный инструмент, позволяющий уплотнить цемент. Снятие опалубки производится через 72 часа после заливки раствора.
Особенности монтажа и эксплуатации
Методика установки элементов зависит от глубины залегания водоносного слоя. Если колодец имеет глубину до 6 м, то предварительно выкапывается ствол, а на дно насыпается песок. В канализационном колодце на дно устанавливается бетонная плита. Если планируется обустройство ствола глубже 6 м, то на грунт устанавливается опорное кольцо. Затем из-под элемента удаляется почва, что позволяет опустить бетонный цилиндр в почву. Сверху устанавливается следующий элемент, после чего продолжается выборка почвы из-под основания.
При использовании бетонных колец с замком требуется совмещать выступы с отверстиями (находятся на торцевых кромках), дополнительное усиление стыка не производится. Элементы с плоскими кромками соединяются скобами из нержавеющей стали с дополнительной обмазкой линии стыка цементным раствором. Зазор между кольцами и стенками ямы заполняется грунтом, который необходимо уплотнить. Если колодец предназначен для хранения нечистот, то устанавливается асбестовая труба для вентиляции внутренних полостей.
Все плюсы и минусы бетонных колец, таблица +Фото
Самый распространенный материал для строительства колодца – это бетонные кольца.
Выбор на рынке большой, определится трудно.
На что стоит обратить внимание перед приобретением.
Содержание статьи:
Виды бетонных колец
Бетонные кольца выпускаются в нескольких вариантах:
- опорные;
- стеновые;
- доборные;
- замковые;
- с дном.
Опорные кольца для колодца необходимы для монтажа люка, они обеспечат его надежную установку.
Стеновые кольца— это стандартные бетонные кольца, что устанавливаются последовательно в шахту будущего колодца. Подходят для любых видов колодцев.
Все швы обязательно обрабатываются цементным раствором.
Не рекомендуется применять на плавающем грунте. Приведет к деформации конструкции, загрязнению воды.
Доборные кольца для колодца – вспомогательные, те же стеновые только с нестандартными размерами(изготавливаются на заказ), используются для монтажа основания конструкции, позволяют достичь нужной глубины.
Замковые колодезные кольца или пазогребневые имеют замок на верхней части и гребень на нижней.
Такая конструкция отличается прочностью. Кольца данной модели применяют для строительства при плавающем грунте, практически исключают горизонтальные сдвиги.
Кольца с дном изготавливаются, как стеновые с одной разницей у них есть дно. Применяются для опоры колодца, соответственно укладываются на дно.
Существуют еще регулировочные кольца. Они изготавливаются из Бетона или ПВХ. Предназначаются для увеличения глубины до 50 см.
При сборке колодца применяются кольца из одного материала. Если стеновые из бетона, то с дном, регулировочные, доборные, опорные так же используются бетонные.
Бетонные кольца для колодца и их размеры
Исходя из типа колодца, подбирается размер кольца для него.
Перед тем как приступить к строительству, просчитайте затраты воды на всю семью. После этого по выбранному диаметру следует подбирать кольца.
Важно знать последовательность опускания колец.
- Первым железобетонное кольцо с днищем;
- Второй элемент стеновые элементы;
- Третий крышка люка.
Все детали должны быть одного размера, в противном случае швы между кольцами будут пропускать воду. Во время заказа внимательно проследите за этим моментом.
Для того, чтобы избежать проблем с установкой, кольца имеют маркировку, в которой указаны высота и диаметр.
Наименование изделия
| Размеры (см) | Масса (кг) | ||
высота | Толщина стенки | Диаметр внутри | ||
КС-7-1 | 10 | 8 | 70 | 46 |
КС-7-1,5 | 15 | 8 | 70 | 68 |
КС-7-3 | 35 | 8 | 70 | 140 |
КС-7-5 | 50 | 8 | 70 | 230 |
КС-7-6 | 60 | 10 | 70 | 250 |
КС-7-9 | 90 | 8 | 70 | 410 |
КС-7-10 | 100 | 8 | 70 | 457 |
КС-10-5 | 50 | 8 | 100 | 320 |
КС-10-6 | 60 | 8 | 100 | 340 |
КС-10-9 | 90 | 8 | 100 | 640 |
КС-12-10 | 100 | 8 | 120 | 1050 |
КС-15-6 | 60 | 9 | 150 | 900 |
КС-15-9 | 90 | 9 | 150 | 1350 |
КС-20-6 | 60 | 10 | 200 | 1550 |
КС-20-9 | 90 | 10 | 200 | 2300 |
КС-6 | 7 | 12 | 58 | 60 |
Все изделия изготавливаются согласно ГОСТу.
Особенности
Колодезные кольца из бетона изготавливаются двумя способами.
Первый подразумевает стандартное изготовление. Раствор заливают в форму, с помощью вибрации устраняют воздух, дают застыть.
- Второй способ отличается от первого наличием арматуры. Такие кольца называют железобетонными или армированными. Этот материал обладает повышенной прочностью.
Бетонные кольца, для колодцев с питьевой водой, рекомендует СанПиН 2.1.4.544-96 (Питьевая вода и водоснабжение населенных мест. Требования к качеству воды нецентрализованного водоснабжения. Санитарная охрана источников). Пункт 4.3.6 гласит: «Для облицовки стенок колодца в первую очередь рекомендуются бетонные или железобетонные кольца».
Какие кольца для колодца лучше выбрать.
Как показала практика применения, наличие замков, гребней и пазов мало влияет на монтаж, просачивание воды и то, что конструкция сохранит строго вертикальную форму.
При установке, замковые кольца имеют незначительное преимущество, а при наличии слабого грунта и большой глубины колодца изделия с ровным краем даже удобнее.
Понижение температуры влияет на вертикал конструкции, в результате чего пазы в кольцах имеют малое значение.
Главные плюсы бетонных и железобетонных колец:
- Способ и материал изготовления гарантируют высокую прочность и долгий срок службы.
- Благодаря большому весу могут выдерживать высокую горизонтальную нагрузку ,наличие арматуры увеличивает устойчивость к сжатию, а при монтаже колодца методом подкопа, легче опускаются вниз. Бетон водонепроницаемый.
- Материал гладкий, в результате уход за ним проще, в отличие от кирпича или дерева.
Как выбрать кольца для колодца
На данный момент бетонные кольца для колодца являются лучшим выбором. Материал отвечает санитарным нормам.
Диаметр колец выбирается в соответствии с количеством потребляемой воды.
Объем можно вычислить по формуле
V= П*R2*Н
где П=3.14,
R – радиус изделия,
H – высота изделия.
Толщина стенок зависит от вида грунта.
Выбор с замками или без, зависит от глубины колодца и грунтовых вод.
Что бы построить колодец потребуются не только кольца, а так же цемент и резиновые шланги, для герметизации швов.
При покупке бетонных колец для колодца убедитесь в целостности каждого кольца.
Обратите внимание на правильность формы ( возможет производственный брак, нарушена геометрия)
Проверьте прочностные характеристики (наличие арматуры).
Главное, убедитесь, что приобретаемые вами изделия имеет гигиенический сертификат и предназначены для питьевой воды.
Размер кольца для колодца - Всё о бурении скважин
- Главная
- Контакты
Поиск
- Главная
- Контакты
Подпись | стандартный / QR / DD | ||||||
Standard Super Low 1 " | .050 (без QR / DD) | ||||||
Стандартный Низкий 1 " | .150 (№DD) | .150 | .150 | ||||
Стандартный средний 1 " | . 270 (+ DD) | . 270 (№DD) | . 270 | . 270 | |||
Стандартный высокий 1 " | .390 (+ DD) | . 390 (№DD) | .400 | .400 | |||
Standard Super High 1 " | . 500 | .520 | |||||
Стандартный удлинитель, нижний 1 " | .150 (.625 внутр.) | .150 (без QR / DD) (.625 внутр.) | |||||
Стандартный удлинитель, средний 1 " | .270 (без ДД) (0,625 внутр.) | . 270 (0,625 внутр.) | |||||
Стандартное расширение, высокое 1 " | .400 (без ДД) (0,625 внутр.) | .400 (.625 доб.) | |||||
Стандартный 30 мм Низкий | .060 | ||||||
Стандартный 30 мм Средний | .180 | .180 | .180 | ||||
Стандартная высота 30 мм | . 300 | . 300 | .310 | .480 | |||
Стандартный 30 мм Сверхвысокий | . 410 | ||||||
Стандартный удлинитель 30 мм, средний | .180 (без QR / DD) (0,625 внутр.) | ||||||
Стандартный удлинитель 30 мм, высокий | .310 (без DD) (.625 внутр.) | ||||||
Weaver Style 1 "Super Low | .044 (Зее) | ||||||
Weaver Style 1 дюйм, низкий | .130 (Zee) | ,230 (QRW) | . 275 (угловой) | .160 | .089 | ||
Weaver Style 1 дюйм, средний | . 270 (Zee) | . 255 (Zee) | .350 (QRW) .340 (Mk4) | .395 (угловой) | .168 | ||
Weaver Style, высота 1 дюйм | . 420 (Zee) | .450 (Zee) | .480 (QRW) .560 (Mk4) | . 525 (угловой) | ,385 | .332 | |
Weaver Style 1 дюйм, сверхвысокий | .900 (Mk4) | 1.025 (угловой) | . 560 | ||||
Weaver Style 1 дюйм, прозрачный | .750 | ||||||
Weaver Style, 1 дюйм, увеличенное изображение | . 750 (0,750 внутр.) | ||||||
Weaver Style 1 "Удлинитель средний | .395 (угловой) (0,625 внутр.) | ||||||
Weaver Style 1 "Удлинитель, высокий | .525 (угловой) (.625 внутр.) | .332 (0,750 внутр.) | |||||
Weaver Style 30 мм, низкий | .330 (угловой) | ,235 | . 288 | ||||
Weaver Style 30 мм, средний | .260 (QRW) .250 (Mk4) | . 477 (угловой) | |||||
Weaver Style, высота 30 мм | . 455 (Zee) | . 455 (Zee) | .390 (QRW) .470 (Mk4) | . 622 (угловой) | .390 | . 500 | |
Weaver Style 30 мм Super High | .390 (QRW) .810 (Mk4) | ||||||
Удлинитель Weaver Style 30 мм, средний | .477 (угловой) (0,625 внутр.) | ||||||
Удлинитель Weaver Style 30 мм, высокий | .622 (угловой) (.625 внутр.) | ||||||
.22 кольца кольцевого воспламенения, низкое 1 " | . 220 | . 295 (Регулировка по ветру) | |||||
.22 Кольца кольцевого воспламенения, средний 1 " | .400 | . 550 | . 420 (Регулировка по ветру) | ,382 | .390 | ||
.22 Кольца кольцевого воспламенения, высокое 1 " | .793 | . 550 | .600 (Регулировка по горизонтали) | ||||
.22 Rimfire 30 мм средний | .429 (с регулировкой по ветру) | .392 | .400 | ||||
Sako Low 1 " | .230 | ||||||
Sako Medium 1 " | .360 | ||||||
Sako High 1 " | .560 | ||||||
Sako Super High 1 " | . 660 | ||||||
Sako 30 мм средний | .270 | ||||||
Sako высота 30 мм | . 470 | ||||||
Sako 30 мм сверхвысокий | .570 | ||||||
Кольца "Ruger" 1 "Низкие | . 410 | . 410 | .390 | ||||
Кольца "Ruger" 1 "Medium | .535 | . 535 | . 530 | ||||
Кольца "Ruger" высота 1 " | . 660 | . 660 | .640 | ||||
Кольца "Ruger" 1 "удлинитель средний | .530 | ||||||
Кольца "Ruger" 1 "Удлинитель, высокий | .640 | ||||||
Кольца "Ruger" 1 "Удлинитель Super High | .750 | ||||||
Кольца "Ruger" 30 мм Medium | . 545 | . 440 | |||||
Кольца "Ruger" высота 30мм | .670 | . 560 | |||||
Кольца "Ruger", удлинитель 30 мм, средний | 0,440 (0,625 внутр.) | ||||||
Кольца "Ruger" 30 мм Удлинитель высокий | .550 (0,625 внутр.) | ||||||
Кольца "Ruger" 30 мм Удлинитель Super High | 0,660 (.625 доб.) | ||||||
M77 Ruger 1 дюйм, средний (высота переднего кольца) | . 473 | ||||||
M77 Ruger, высота 1 дюйм (высота переднего кольца) | .510 внутренних звонков .510 (0,625 внутр.) | . 586 | |||||
M77 Ruger 1 "Super High (высота переднего кольца) | .610 Внутренние звонки .610 (0,625 внутр.) | ||||||
M77 Ruger 30 мм, средний (высота переднего кольца) | .310 | .397 | |||||
M77 Ruger, высота 30 мм (высота переднего кольца) | . 440 | . 510 | |||||
M77 Ruger 30 мм сверхвысокий (высота переднего кольца) | .540 |
Как и куда вешать гимнастические кольца
Тренировка с кольцами - невероятно эффективный метод для развития силы верхней части тела и корпуса.
Нестабильность колец делает каждое упражнение намного сложнее, чем на перекладине. И поэтому работа с кольцами помогает многим людям увеличить интенсивность тренировки за меньшее время, чем на устойчивой планке.
Но прежде чем вкладывать деньги в набор колец и запускать программу колец, нужно учесть некоторые вещи, например, где вы их повесите, как использовать их наиболее эффективно и сколько места вам нужно.
Следуйте этим советам, и ваша практика пойдет гораздо более гладко, когда вы будете готовы начать.
Часть первая - Необходимое пространство для ваших колец
Одна из самых больших проблем, которые волнуют людей перед началом работы с кольцами, - это то, сколько места им понадобится. Как и в большинстве случаев, это зависит от того, чего вы хотите достичь и как вы будете их использовать.
Когда дело доходит до определения необходимой высоты для колец, есть различие между упражнениями «выше колец» и упражнениями «ниже колец».Ниже я объясню, что это значит.
Требования ниже колец

Во всех этих упражнениях движение происходит под кольцами вашего тела.
Для упражнений «ниже колец» вам не понадобится такая же высота, как для упражнений «над кольцами». Очевидно, что точная высота колец будет отличаться в зависимости от вашего роста, но, как правило, вам не нужно вешать их выше, чем на голову выше себя, для упражнений ниже колец.
Требования к кольцам выше

Работа над кольцами имеет тенденцию быть немного более продвинутой, чем работа над кольцами, но есть некоторые, которые вы можете выполнить сразу.
В наш курс Rings One мы действительно включаем некоторые упражнения над кольцами на начальных этапах, а более сложные упражнения появляются позже, по мере вашего продвижения. Вот несколько примеров упражнений с кольцами:
Высота, необходимая для работы колец над кольцами, будет немного больше, чем для колец под кольцами, просто потому, что вам нужно убедиться, что у вас есть место для маневра вокруг колец.
Например, в удержании верхней позиции вы хотите иметь достаточную высоту, чтобы не удариться головой о верхней части удержания.
И в перевернутом висе, когда ваше тело полностью перевернуто, вам нужно убедиться, что у вас достаточно места, чтобы ваши ноги не касались потолка.
Основные рекомендации по использованию пространства
Точные размеры будут разными для каждого человека в зависимости от роста, но для большинства людей подходят следующие размеры пространства:
- Отдавая себе примерно 2.Высота 75-3,75 метра (~ 9-12 футов) подойдет практически каждому. Вы можете опуститься немного ниже, если вы просто работаете над упражнениями ниже колец, и немного выше, если вы работаете с полными инверсиями.
- Лучше всего вокруг вас будет ширина около 1,5 метра (~ 5 футов). Вы захотите повесить настоящие кольца на ширине плеч или немного шире
С приведенными выше рекомендациями вы видите, что вам не нужно много места для установки колец, независимо от того, как вы их используете. Просто убедитесь, что у вас достаточно места для , для ваших нужд , и у вас все будет хорошо.
Часть вторая - Где и как вешать кольца
Теперь ответим на самый распространенный вопрос об использовании колец:
«Где я могу повесить кольца?
Это, вероятно, основная проблема, которую мы слышим от клиентов, думающих о тренировке стартовых колец. Если у вас нет доступа к тренажерному залу с установкой сладких колец (а у большинства из нас их нет), может быть немного сложно найти хорошее место, чтобы повесить кольца.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам найти правильное место.
Совет № 1 - Осмотритесь вокруг
Мы уже установили, что вам не нужно много места для ваших колец, так что есть вероятность, что у вас есть что-то в пределах досягаемости, которое вы можете использовать, чтобы повесить кольца.

Эта прочная рама может стать веселым воскресным занятием.
Вот несколько идей:
- Если у вас есть гараж с прочными стропилами, вы можете повесить свои кольца оттуда. Обычно в гараже достаточно места и высоты, чтобы это работало.
- У вас в доме высокий потолок, в котором вы не прочь просверлить пару отверстий? В этом случае вы можете использовать рым-болты для тяжелых условий эксплуатации, крепления TRX или другое подобное оборудование, предназначенное для поддержки тяжелых грузов. И это ключевой момент - любое оборудование, которое вы выберете, должно быть рассчитано на гораздо больший вес в целях безопасности.
- Другой вариант, который хорошо сработал для многих наших клиентов, - это найти местный парк с перекладиной для подтягиваний или даже обезьяньими стойками. Они, как правило, довольно прочные, а высота подойдет для большинства упражнений с кольцами.
- Если у вас уже есть абонемент в тренажерный зал, стоит осмотреть свой тренажерный зал, чтобы узнать, какие варианты настройки у вас могут быть доступны. По крайней мере, вы можете использовать стандартную стойку для подтягиваний, но могут быть и другие конструкции в тренажерном зале, которые также подойдут. Просто убедитесь, что развешивание колец в тренажерном зале не противоречит каким-либо правилам тренажерного зала или чему-то еще 😉
- Для тех, кто любит делать это своими руками, создание собственного каркаса из колец - хороший вариант, если у вас есть двор. Вот описание того, как Ярло построил кольцевой каркас несколько лет назад.
- И, конечно же, один из простейших вариантов - найти сильную ветку дерева, чтобы перебросить свои кольца.
Это всего лишь несколько предложений, но вы можете найти другие варианты, которые работают для вас и с тем, что у вас есть. Следите за тем, как вы гуляете по дому или по соседству, и хороший вариант, скорее всего, откроется.
Совет № 2 - Убедитесь, что ваша установка безопасна и надежна
Независимо от того, где вы решите повесить кольца, самое главное, чтобы ваша установка была надежной и могла выдержать вес вашего тела.
В приведенном выше списке предложений вы заметите, что мы не упоминаем об использовании дверной ручки. Это возможно, и многие люди так поступают. Но, как правило, он не такой прочный, как хотелось бы из соображений безопасности. А безопасность должна быть вашей заботой номер один.
Когда вы работаете с кольцами, еще более важно, чтобы их конструкция была прочной и устойчивой. В отличие от прямого стержня, где движется только ваше тело, при работе с кольцами ваше тело и движутся.Чем больше движущихся частей, тем больше вещей может пойти не так. Мы хотим максимально снизить вероятность неудачи.

Однако есть некоторые дверные ручки, которые плотно привинчены на место, так что они являются полупостоянными конструкциями. Это было бы прекрасно для большинства работ ниже колец.
То же самое относится и к любому месту, где можно повесить кольца. Не бросайте кольца на случайную ветку дерева.Найдите толстую и прочную ветку, которая будет чувствовать себя в безопасности, если вы попробуете ее собственным весом. Вы не хотите слышать скрип веток, когда подпрыгиваете на кольцах!
Совет № 3 - Настройтесь на успех

Некоторым людям нравятся тренировки на снегу. Однако большинству людей лучше было бы найти другой вариант.
У каждой настройки есть свои плюсы и минусы, но лучшая рекомендация, которую мы можем дать, - это быть честными с самим собой и выбрать настройку, которая поможет вам использовать кольца так, как вы хотите.
- Если вы живете на Среднем Западе, и сейчас январь, выбор любого вида уличной обстановки вряд ли удастся так удачно.
- Если у вас бегают маленькие дети, установка колец внутри дома может вам не подойти.
- Если вы не особо удобны, то решение сделать себе оправу для колец, вероятно, не лучший вариант.
Очевидно, что мы не можем охватить все возможные сценарии в этой статье, и только вы знаете, какие препятствия могут возникнуть при любой установке.
Не зацикливайтесь на установке perfect или месте, где можно повесить кольца. Выберите место, которое сделает ваш путь к успеху максимально простым, и вы увидите огромную пользу от работы с этим универсальным инструментом.
Часть третья - Варианты гимнастических колец
Хорошо, вы нашли место, чтобы повесить кольца, которое даст вам достаточную высоту, чтобы делать то, что вы хотите. Вы убедились, что сможете надежно их повесить.
А как насчет самих колец?
На рынке существует множество вариантов гимнастических колец.Простой поиск на Amazon обнаружит пару сотен вариантов, от пластика до металла и дерева, и с довольно широким диапазоном цен. Вот краткое изложение плюсов и минусов каждого из них, а также то, что мы рекомендуем.
Пластиковые кольца

Пластиковые кольца помогают многим людям.
Это самый дешевый и широко доступный вариант. Однако их легкий вес может оказаться менее полезным в некоторых упражнениях и менее удобен для рук и запястий, чем деревянные.
Тем не менее, начать с пластиковой пары - это прекрасно, но вам может потребоваться перейти на более прочный вариант, когда вы перейдете на более продвинутые кольца.
Металлические кольца
На рынке не так много металлических колец, но вы можете их найти, если будете искать их специально.
Самым большим преимуществом металлических колец является их твердость - вам не нужно беспокоиться о том, что они гнутся или ломаются. Самый большой недостаток - они довольно грубые на руках.Вы можете обернуть их какой-нибудь лентой, чтобы помочь с этим, но вам просто нужно решить, что вам больше всего подходит.
Кольца из ПВХ (вариант DIY)
Насколько мне известно, кольца из ПВХ нельзя купить в Интернете, но вы можете их изготовить, если вам нравятся подобные вещи. Вот несколько подробных инструкций, как это сделать:
Деревянные кольца (наша рекомендация №1)

Это наши любимые 🙂
По причинам, которые мы обсуждаем в этом выпуске GMB Fitness Skills Show, наш любимый вариант - деревянные кольца.
Они, как правило, являются самым дорогим вариантом, но они, безусловно, лучший вариант с точки зрения комфорта и долговечности. Вот некоторые из имеющихся на рынке вариантов деревянных колец:
- Разбойные деревянные кольца - Райан говорит, что это самые удобные кольца, которые у него когда-либо были.
- Гимнастические кольца Wolverson - это хороший вариант, если вы находитесь в Великобритании, поскольку стоимость доставки, как правило, делает кольца Rogue непомерно высокими.
- EFX Rings - мы использовали их, и это хороший доступный продукт.
Какой бы материал и бренд вы ни выбрали для своих колец, просто убедитесь, что ремни регулируются и достаточно длинные, чтобы соответствовать вашему пространству и настройке.
Начать тренировку с колец
После того, как вы нашли место, где можно повесить кольца, и купили пару гимнастических колец, которая будет соответствовать вашим потребностям и бюджету, очевидным следующим шагом будет их использование.
Тренировка с кольцами - унизительный опыт для большинства людей, особенно для тех, кто тренировался какое-то время.Но проблемы, с которыми вы столкнетесь на ранних этапах тренировки с кольцами, окупятся со временем. Они сделают вас сильнее, чем работа с прямой штангой просто не может.
Производство Rings One прекращено - извините, что вы его пропустили! Если вы хотите узнать больше о том, почему мы прекратили продажу этой программы, щелкните здесь. И если вы хотите развить силу и контроль всего тела, интегральная сила - хороший вариант.И хотя мы больше не продаем этот курс, у нас есть масса замечательных БЕСПЛАТНЫХ ресурсов по использованию гимнастических колец.
Используйте обучение на основе навыков для повышения практической силы
Integral Strength - это силовая программа, основанная на навыках, которая помогает вам развить практические навыки и силу, которые будут перенесены в ваши любимые повседневные занятия.
Подробная информация о интегральной прочности
.Лучшие кольца для стрельбы на большие расстояния
Вы, безусловно, захотите подготовиться к любой стрельбе на дальние дистанции. Вам нужна хорошая дальнобойная винтовка и прицел, который выдержит все, что вам нужно. Есть много вариантов и исследований, которые касаются только этих двух предметов, но есть еще один важный элемент оборудования, который необходимо учитывать для успешной стрельбы на большие расстояния, и это кольца прицела.
По сравнению с тем, какую винтовку и прицел вы будете использовать, выбор колец прицела может показаться несколько тривиальным и может даже оказаться последней вещью, о которой вы будете думать.Помните, что эти маленькие малотехнологичные парни держат ваш прицел на месте, и хотя вам нужен хороший прочный прицел, который может выдержать сильную отдачу, кольца прицела также должны выдерживать серьезные злоупотребления, чтобы ваш потрясающий прицел не улетел. винтовки во время охоты или соревнований. Хорошо, что вы пришли сюда, чтобы проверить нашу пятерку лучших колец для прицелов для стрельбы на большие расстояния.
Лучшие кольца для стрельбы на большие расстояния
Кольца Burris Signature 1 ”Zee Rings
распродажа Кольцо Burris Signature Zee, Med Blk Gloss 420520- Кольца для подписи - это наиболее значительный технологический прорыв в истории монтажа прицелов.
- Кольца для подписи предназначены для стрелка, который требует от своего снаряжения максимальной производительности.
- Преимущества этой революционной конструкции - это постоянная точность, огромная сила захвата,
- Если поместить синтетическую поворотную вставку в стальное внешнее кольцо, площадь поверхности прицела к кольцу
- Кольца и основания Burris долгое время были фаворитами изготовителей нестандартного оружия из-за их прочности, bea
Для стрелка, который требует от своего снаряжения максимальной производительности и мыслит практично, кольца Burris Signature являются самым значительным технологическим достижением в истории монтажа прицелов.Эта революционная конструкция обладает множеством замечательных преимуществ, таких как неизменная точность, огромная сила захвата, отсутствие царапин и напряжений при установке, а также сохранение ценности прицела.
Эти кольца были спроектированы с синтетической поворотной вставкой внутри стального внешнего кольца, что позволяет достичь практически 100% контакта площади поверхности прицела с кольцом. Кольца и основания Burris хорошо известны и из-за их прочности, красоты и посадки стали излюбленным выбором производителей нестандартного оружия. Каждое кольцо сделано из цельного куска стали, в котором верхняя и нижняя части кольца идеально сочетаются друг с другом.Эти кольца в стиле Weaver могут похвастаться лучшей посадкой и надежным захватом, особенно когда у них нет движущихся частей.
Они очень впечатлены покупателями этих колец. Им нравится, что благодаря кольцам Pros-align вы можете вращать кольцевую вставку, чтобы вносить поправки в направление прицела, так что вам не придется в конечном итоге довести до максимума настройки поправки на ветер и угол наклона или установить регулировочную прокладку прицела. Клиентам также нравится, насколько они надежны и просты в установке.
Некоторые клиенты жаловались на то, что кольца не затягиваются физически.Кажется, что в прицеле все еще слишком большой люфт, а если вы продолжите затягивать винты, они сломают биты. Некоторые люди пытались согнуть их так, чтобы они плотно прилегали, только чтобы понять, что кольца слишком сложно согнуть с помощью зажима.
Обзор положительных отзывов об этом продукте
- сильная сила захвата
- без царапин
- простой монтаж
- твердая сталь
- синтетическая поворотная вставка
Обзоры минусов для этого продукта
- может быть недостаточно плотным закрытием
- ломает бит
Seekins Precision Medium 4 винта с головкой под колпачок для осциллографа
Кольца для оптических прицелов Seekins Precision представляют собой набор колец на 4 винта с горизонтальным разделением, которые считаются лучшими из имеющихся благодаря превосходному дизайну, прецизионной обработке и пристальному вниманию к деталям.У них определенно красиво оформленное кольцо! Алюминиевая конструкция 7075-T6 построена в соответствии со спецификациями Пикатинни 1913 года.
Эти кольца универсальны, бывают 30 мм и имеют высоту от низкого до высокого AR. Таким образом, они подходят для большинства комбинаций винтовок и оптики, а с этой планкой Пикатинни вы должны ожидать красивого, прочного крепления и отличных характеристик.
Покупатели этого набора колец, кажется, находятся на одном конце спектра, они либо любят их, либо ненавидят.Большинству людей нравится невероятно плотная посадка и производительность, а также то, что они точны в затяжке и идеально подходят друг к другу. Поскольку они сделаны из алюминия, они невероятно легкие по сравнению со стальными кольцами, но не уступают по прочности и характеристикам.
Жалобы на эти кольца, как правило, касаются упаковки, а не самих колец. Покупатели жалуются на то, что в упаковке отсутствовали винты, но с кольцами вообще не было особых проблем. Они также имеют тенденцию быть немного более дорогими, чем некоторые другие кольца для прицелов, которые вы там найдете.
Обзор положительных отзывов об этом продукте
- горизонтально разъемный винтами
- красиво оформлен и продуман до мелочей
- прецизионная обработка
- легкий, 7075-T6 алюминиевая конструкция
- Крепление для планки Пикатинни
Обзоры минусов для этого продукта
- возможно недостающие винты в упаковке
- немного дороговато
EGW 1 ”практичные алюминиевые кольца 750”
Практичный алюминиевый корпус EGW 1 дюйм.Кольца осциллографа 750 представляют собой вертикальные разъемные кольца, изготовленные из прецизионно обработанного алюминия и анодированные для получения красивой матовой черной поверхности. Они бывают диаметром 1 дюйм или 30 мм.
Покупатели этих колец утверждают, что они являются одними из лучших с прочным креплением и исключительной легкостью выравнивания прицела. Кроме того, они мягкие и не повреждают трубку прицела при затягивании.
Никаких реальных негативов от клиентов замечено не было, и кольца, кажется, идут со своей собственной насадкой, чтобы затянуть их правильно.
Обзор положительных отзывов об этом продукте
- Обработанная алюминиевая конструкция
- анодированный для получения матового черного покрытия
- вертикальный разъем типа
- как скала, но не повредить прицел
- бит, похоже, включен
Обзоры минусов для этого продукта
- Настоящий продукт не замечен негативов
Кольца для спортивной оптики TPS TSR Low
Кольца для спортивной оптики TPS TSR Low (.925), 30 мм- Самые точные кольца для прицелов на планете.
- Округлость (круглость) диаметра посадочного отверстия кольца в пределах 2/10000 тысяч.
- Параллельность и перпендикулярность отверстия под кольцо к основанию кольца менее 1/10000 от тысячи.
- Прямой поставщик в Министерство обороны Канады для C14 Timberwolf .338 Lapua (MRSWS)
- Изготовлен в США ветеранами из алюминиевого сплава 7075-T651
Спортивные оптические кольца TPS TSR Low Sporting отличаются невероятной точностью, с округлостью диаметра отверстия кольца в пределах 2/10000 тысячных долей, а также параллельностью и перпендикулярностью отверстия кольца к основанию кольца менее 1/10000 тысячных.Они производятся в Соединенных Штатах ветеранами США и являются прямым поставщиком министерству обороны Канады C14 Timberwolf .338 Lapua. Другими словами, эти кольца изготовлены умело и грамотно и тактически проверены.
Кольца прицела TPS TSR изготовлены из алюминиевого сплава 7075-T651 с твердым анодированием и имеют привлекательный матовый черный цвет. Поскольку они точно обработаны, они обеспечивают максимальный прицел для контакта с кольцом и надежно удерживают прицел от отдачи.Они выполнены в популярной конструкции с четырьмя винтами, которая позволяет выравнивать визирную сетку, а затем затягивать левую и правую сторону без нарушения выравнивания прицела. Края и углы закруглены не только для предотвращения заедания, но и для получения чистого и острого вида. Наконец, они прикрепляются к основанию Пикатинни с помощью большой зажимной гайки, которая позволяет плотно затягивать кольца.
Покупателям этих колец нравится, насколько они невероятно прочные, в то же время легкие и недорогие.В довершение всего, они говорят, что их очень просто установить. У них нет никаких реальных жалоб или замечаний клиентов.
Обзор положительных отзывов об этом продукте
- 7075-T651 из алюминиевого сплава
- жесткий анодированный матовый черный цвет
- точно обработан, плотно прилегает и прочно
- производства U.S. Veterans, поставлено Министерству обороны Канады.
- 4 колпачка
- закругленные кромки и углы
- Фитинги Пикатинни с большой зажимной гайкой для крутящего момента
- легкий, недорогой
Обзоры минусов для этого продукта
Прецизионные согласованные кольца Vortex Optics
распродажа Прецизионные согласованные кольца Vortex Optics 30 мм -...- Эти прецизионные согласованные кольца Vortex позиционируют центр тубуса оптического прицела на высоте 0,97 дюйма (24,64 мм) от ...
- Наши прецизионные согласованные кольца хранятся попарно на протяжении всего производственного процесса, обеспечивая идеальное качество от одного комплекта до другого. ..
- Мы начинаем с сертифицированной алюминиевой заготовки USA 7075 T6 и придерживаемся предельно жесткого допуска 0,0005, используя нашу точность ...
- Эти кольца Vortex серийно сериализуются, подвергаются вибрационной обработке, ручной струйной очистке и завершаются Анодирование твердого покрытия типа III.
- Продается по два кольца в упаковке. В комплект входит шестигранный ключ. Сделано в США.
Кольца Vortex Optics Precision Matched - прочные, легкие, а противозадирные кольца для прицелов изготовлены из алюминия и имеют твердое анодированное покрытие типа III. Алюминиевый корпус изготовлен из сертифицированной алюминиевой заготовки USA 7075-T6 и невероятно плотно зажат на прецизионном фрезерном станке с ЧПУ, чтобы обеспечить идеальную посадку между верхним и нижним кольцами. Затем они сериализуются, подвергаются вибрационной обработке и ручной абразивоструйной очистке, а затем подвергаются анодированию.
Эти кольца оптического прицела очень специфичны для планок Пикатинни и не подходят для стилей Weaver. Они качественно сделаны в США и поставляются с собственным шестигранным ключом в комплекте.
Покупатели этих колец, кажется, действительно их любят! Они отмечают, что качество этих колец очень высокое, они красивые и надежные. Верх и низ идеально сочетаются друг с другом, обеспечивая идеальную посадку.
Некоторые отрицательные стороны колец заключаются в том, что существует так много вариантов размеров, что кажется, что многие люди в конечном итоге имеют неправильную высоту и должны заменять кольца.Кажется, есть много жалоб на то, что кольца прибывают с отсутствующими винтами. Похоже, они тоже относятся к более высокому ценовому диапазону, но большинство людей, похоже, не возражает против этого, поскольку качество настолько хорошее.
Обзор положительных отзывов об этом продукте
- высококачественный, прочный и легкий
- противозадирный
- США изготовили заготовку из алюминиевого сплава 7075-Т6
- Тип III с твердым анодированным покрытием
- подходит для планок Пикатинни
- Шестигранный ключ в комплекте
Обзоры минусов для этого продукта
- много размеров и люди не той высоты
- кольца часто приходят с отсутствующими винтами
Рекомендации по кольцу осциллографа
При выборе колец оптического прицела следует учитывать некоторые моменты.Тип материала, из которого изготовлены кольца, влияет на их прочность, тип крепления или направляющей, тип колец в целом, а также высоту или размер. Конечно, у вас есть и другие соображения, например, цвет, но это скорее второстепенная проблема, если вы просто ищете лучшее и самое прочное кольцо для вашей ситуации.
Материалы колец прицела
По большей части вы увидите кольца из стали или алюминия. Однако существуют и другие типы материалов, такие как кольца из цинкового сплава и спеченной стали.Спеченная сталь представляет собой железный порошок и графит, нагретый и сжатый до образования твердого единого материала. Кольца из спеченной стали и цинкового сплава должны быть сначала отлиты, а затем подвергнуты механической обработке, а сталь и алюминий просто вырезаны и обработаны. Цельные стальные кольца самые прочные и лучше держат форму.

Базовая направляющая
Возможно, у вас уже есть крепление типа Пикатинни или Уивера на вашей винтовке, и вам просто нужно совместить с ним кольца. Кольца также поставляются с насадками для крепления «ласточкин хвост» или быстросъемного крепления.Некоторые производители, такие как Ruger и Sako, имеют свои собственные типы колец, которые крепятся непосредственно к винтовке без необходимости предварительно устанавливать соответствующие крепления. Это своего рода маунт, кольцо-комбо. Вы также должны решить, хотите ли вы использовать моноблок, состоящий из двух частей. Моноблочные крепления являются более прочными из двух.
Тип кольца
Помимо того, как крепятся кольца, вы можете рассмотреть тип в целом. Быстроразъемные кольца удобны при необходимости снятия и надевания прицела для транспортировки.Обычно они заменяются каждый раз в одном и том же положении, поэтому вам не нужно каждый раз заново обнулять прицел. Существуют также цельные кольца, которые консольные, которые всегда одинаковы, поэтому вы знаете, что ваш прицел не изменен.
Вам может быть интересно, как соединяются кольца. Некоторые кольца разделяются по горизонтали, а другие по вертикали. Горизонтальные кольца прикрепляются к основанию только за нижнюю половину кольца, а вертикальные кольца прикрепляются к обеим частям кольца.С горизонтальными кольцами справиться проще. Кольца поставляются с 2, 4 или 6 винтами. Чем больше винтов вам нужно затянуть, тем крепче будет крепление.
Высота кольца
Высота кольца, безусловно, стоит принять во внимание. Помимо необходимого диаметра, который будет определяться вашим прицелом, кольца бывают малой, средней и высокой высоты. Также имейте в виду, что если вы предпочитаете прозрачные кольца, они также немного увеличат общую высоту.Чем больше диаметр линзы объектива, тем выше желаемая высота кольца. Это необходимо для обеспечения надлежащего зазора и отсутствия контакта между винтовкой и прицелом.
Часто задаваемые вопросы
Как узнать, какая высота кольца прицела мне нужна? - По большей части вам нужно самое низкое крепление, которое вы можете получить, не касаясь прицела винтовки. Это обеспечит хороший сварной шов. Однако иногда вам нужно будет подняться немного выше, чтобы сделать обзор более удобным.Это связано с тем, что разные производители на самом деле имеют разные размеры, поэтому высокие кольца одной марки могут отличаться от высоких колец другой марки.
Найдите высоту своего прицела: диаметр объектива плюс 2-4 мм для корпуса прицела, затем разделите это число на 2. Теперь у вас есть центр прицела, который должен находиться над базовым креплением. Теперь выберите наименьшую высоту кольца (в сочетании с основанием), которая все еще больше этого числа. Измерьте расстояние от основания кольца до центра кольца.Это даст вам ваш рост.
Какой материал кольца прицела лучше всего? - Это будет зависеть от личных предпочтений и потребностей. Ваш основной выбор - между сталью и алюминием. Сталь прочнее и немного лучше сопротивляется короблению, но они тяжелее. Алюминиевые кольца намного легче, но не так прочны, как стальные. Однако в последнее время производители алюминиевых колец производят кольца, которые без веса конкурируют со стальным кольцом по прочности и долговечности.
Что лучше: вертикальное или горизонтальное разрезное кольцо? - Это тоже личное предпочтение.Оба хороши и крепки. Я лично предпочитаю горизонтальное разделение, потому что вы можете установить нижнюю половину, установить прицел, а затем применить верхнюю половину. С вертикально разрезными кольцами обе части должны прикрепляться к основанию, поэтому вы должны попытаться удержать все вместе, затягивая кольца. Гравитация работает только в одном направлении.
Заключение
Надеюсь, это руководство и основные моменты из пяти наших лучших колец для стрельбы на большие расстояния были для вас полезными и полезными.Ваш прицел хорош, только если у вас есть хорошие, прочные кольца, надежно удерживающие его. В противном случае, если у вас есть неисправные кольца, ваш прицел может переместиться на вас или повредиться.
Неправильная высота кольца может вызвать проблемы со зрением, если вы правильно смотрите в прицел и следите за целью. И если ваш прицел был неправильно установлен в кольцах, ваша сетка может быть смещена или слишком далеко уходит вверх или вниз. Вы можете видеть, как даже такая маленькая, недорогая и бесславная часть изображения может иметь огромное влияние на общий результат.
Теперь вы лучше знаете, что именно вы ищете, и можете найти идеальные кольца для прицела, которые дополнят комплект вашей винтовки и прицела, а также выйти и надрать прикладом при любой стрельбе, которую вы делаете. Удачной вам охоты!
Если вам понравилась эта статья, вам, вероятно, понравятся эти:
.Высота кольца ▷ Русский перевод
Высота кольца ▷ Русский перевод - Примеры использования высоты кольца в предложении на английском языке высота рост высота высота высота .r - Изменение высоты колодца в Shiny
Переполнение стека- Около
- Продукты
- Для команд
- Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
- Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
- Вакансии Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
- Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
- Реклама Обратитесь к разработчикам и технологам со всего мира
- О компании
Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.
Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.
Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.
Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи полагают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.
Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.
Индекс массы тела (ИМТ) - это общий инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.
По данным Национального института здоровья (NIH):
- ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
- ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
- ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
- ИМТ более 30 указывает на ожирение.
Калькулятор индекса массы тела
Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.
Ориентировочная таблица веса и роста
В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.
Нормальный | Избыточный вес | Ожирение | Тяжелое ожирение | |
4 фута 10 ″ (58 ″) | От 91 до 115 фунтов. | от 119 до 138 фунтов. | От 143 до 186 фунтов. | 191 до 258 фунтов. |
4 фута 11 дюймов (59 дюймов) | От 94 до 119 фунтов. | от 124 до 143 фунтов. | От 148 до 193 фунтов. | 198 до 267 фунтов. |
5 футов (60 ″) | от 97 до 123 фунтов. | от 128 до 148 фунтов. | От 153 до 199 фунтов. | от 204 до 276 фунтов. |
5 футов 1 дюйм (61 дюйм) | От 100 до 127 фунтов. | От 132 до 153 фунтов. | От 158 до 206 фунтов. | 21 от 211 до 285 фунтов. |
5 футов 2 дюйма (62 дюйма) | От 104 до 131 фунта. | от 136 до 158 фунтов. | от 164 до 213 фунтов. | 218 до 295 фунтов. |
5 футов 3 дюйма (63 дюйма) | От 107 до 135 фунтов. | От 141 до 163 фунтов. | от 169 до 220 фунтов. | от 225 до 304 фунтов. |
5 футов 4 дюйма (64 дюйма) | От 110 до 140 фунтов. | от 145 до 169 фунтов. | От 174 до 227 фунтов. | 232 до 314 фунтов. |
5 футов 5 дюймов (65 дюймов) | 114 до 144 фунтов. | От 150 до 174 фунтов. | от 180 до 234 фунтов. | 240 до 324 фунтов. |
5 футов 6 дюймов (66 дюймов) | От 118 до 148 фунтов. | От 155 до 179 фунтов. | От 186 до 241 фунтов. | От 247 до 334 фунтов. |
5 футов 7 ″ (67 ″) | От 121 до 153 фунтов. | От 159 до 185 фунтов. | 191 до 249 фунтов. | 255 до 344 фунтов. |
5 футов 8 ″ (68 ″) | От 125 до 158 фунтов. | от 164 до 190 фунтов. | от 197 до 256 фунтов. | 262 до 354 фунтов. |
5 футов 9 ″ (69 ″) | от 128 до 162 фунтов. | от 169 до 196 фунтов. | от 203 до 263 фунтов. | от 270 до 365 фунтов. |
5 футов 10 дюймов (70 дюймов) | От 132 до 167 фунтов. | От 174 до 202 фунтов. | от 209 до 271 фунтов. | 278 до 376 фунтов. |
5 футов 11 ″ (71 ″) | От 136 до 172 фунтов. | От 179 до 208 фунтов. | от 215 до 279 фунтов. | от 286 до 386 фунтов. |
6 футов (72 ″) | От 140 до 177 фунтов. | От 184 до 213 фунтов. | От 221 до 287 фунтов. | 294 до 397 фунтов. |
6 футов 1 дюйм (73 дюйма) | От 144 до 182 фунтов. | От 189 до 219 фунтов. | От 227 до 295 фунтов. | От 302 до 408 фунтов. |
6 футов 2 дюйма (74 дюйма) | От 148 до 186 фунтов. | 194 до 225 фунтов. | 33 до 303 фунтов. | 11 от 311 до 420 фунтов. |
6 футов 3 дюйма (75 дюймов) | От 152 до 192 фунтов. | от 200 до 232 фунтов. | 240 до 311 фунтов. | 319 до 431 фунтов. |
6 футов 4 дюйма (76 дюймов) | От 156 до 197 фунтов. | От 205 до 238 фунтов. | От 246 до 320 фунтов. | от 328 до 443 фунтов. |
BMI | от 19 до 24 | от 25 до 29 | от 30 до 39 | от 40 до 54 |
В чем проблема с ИМТ?
BMI - очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:
- объем талии или бедер
- пропорция или распределение жира
- доля мышечной массы
Они также могут повлиять на здоровье.
Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.
ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.
Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.
Поделиться на PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.При измерении размера талии до бедер человек сравнивает размер его талии с размером его бедер.
Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.
Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.
По этой причине соотношение талии и бедер (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.
Измерьте соотношение талии и бедер
1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.
2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в самой широкой части.
Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра - 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.
Что это значит?
То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.
Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:
У мужчин
- Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
- От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
- 1,0 или более: риск высокий.
У женщин
- Ниже 0,8: риск низкий.
- От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
- 0,9 или выше: риск высокий.
Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.
WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.
Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.
Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его отношение мышечной массы к жировой ткани.
Отношение талии к росту (WtHR) - еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.
Человек, объем талии которого составляет менее половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.
Измерьте отношение талии к росту.
Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.
- Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
- Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.
Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.
В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.
Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором сделан вывод, что WHtR лучше, чем ИМТ, в прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.
Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.
Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:
Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.
Процент жира в организме - это вес жира человека, деленный на его общий вес.
Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.
Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов основного жира в составе тела. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.
Накопленный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.
Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.
ACE рекомендует следующие проценты:
Уровень активности | Тип тела мужчины | Тип тела женщины |
Спортсмены | 6–13% | 14–20% |
Подходит для не спортсменов | 14–17% | 21–24% |
Приемлемо | 18–25% | 25–31% |
Избыточный вес | 26–37% | 32–41% |
Ожирение | 38% или более | 42% или более |
Высокая доля телесного жира может указывать на повышенный риск:
- диабет
- болезнь сердца
- высокое кровяное давление
- инсульт
Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.
Как измерить жировые отложения
Поделиться на Pinterest Клещи измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркуль для защемления кожи.
Медицинский работник измерит ткань бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.
Другие методы включают:
- гидростатическое измерение телесного жира или «подводное взвешивание»
- денситометрия воздуха, которая измеряет смещение воздуха
- двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
- анализ биоэлектрического импеданса
Ни один из этих методов может дать стопроцентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.
Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.
В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюэр, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.
Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме - это четыре способа оценки здорового веса.
Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.
Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.
Q:
Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?
A:
Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.
Кроме того, перенос лишнего веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, а также может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.
Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.
У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.
Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ.Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете: